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赤小豆银花汤 四款夏季减肥汤消暑又让你不长脂肪

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导读:运动和饮食相配合才能塑造出健康完美曲线。夏季饮食正确与否也会影响身材的好坏。夏季减肥食谱大全,助你度过一个无脂肪的清凉夏天。别再说夏天没有食欲了,小编推荐的几款减肥汤简单易做,消暑解脂。

赤小豆银花汤 四款夏季减肥汤消暑又让你不长脂肪

赤小豆银花汤 四款夏季减肥汤消暑又让你不长脂肪

夏季饮食正确与否会影响身材的好坏。小编推荐夏季减肥食谱大全,助你度过一个无脂肪的清凉夏天。这几款减肥汤都是简单易做,消暑解脂,清凉消肿的哦。

排骨冬瓜汤

做法:排骨洗干净,用开水烫,去除浮沫,从清水冲洗干净。冬瓜去皮切成块状。一块小姜用刀背拍扁。锅里加入排骨、姜,用适量的清水煮开,然后转为小火炖1小时,加入冬瓜,炖煮到冬瓜透明即可。

点评:排骨冬瓜汤是消暑汤中的最简单的一种。冬瓜有利尿消肿,止渴除烦的功效。可以消除女生下半身水肿。

导读:运动和饮食相配合才能塑造出健康完美曲线。夏季饮食正确与否也会影响身材的好坏。夏季减肥食谱大全,助你度过一个无脂肪的清凉夏天。别再说夏天没有食欲了,小编推荐的几款减肥汤简单易做,消暑解脂。

赤小豆银花汤 四款夏季减肥汤消暑又让你不长脂肪

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豆腐汤

做法:黑木耳、黄豆芽、黄花菜洗干净,豆腐切丁,葱切丝。锅里放入油,烧热后加入葱丝炒香。放入黄豆芽翻炒,加入黄花菜和高汤,煮到黄豆芽和黄花菜烂熟加入豆腐烧两分钟。放入黑木耳和盐即可。

点评:豆腐、豆芽、黑木耳、黄花菜都非常适合减肥,可以排出身体的多余杂质。这几种食物都低卡营养又丰富。

导读:运动和饮食相配合才能塑造出健康完美曲线。夏季饮食正确与否也会影响身材的好坏。夏季减肥食谱大全,助你度过一个无脂肪的清凉夏天。别再说夏天没有食欲了,小编推荐的几款减肥汤简单易做,消暑解脂。

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山楂猪肉汤

做法:猪瘦肉洗干净切片,放入沸水中烫一下。山楂和决明子洗干净。锅里放入适量的水煮开,加入猪肉、山楂、决明子用大火煮十分钟,转为文火煮一个半小时,加糖和盐调味即可。

点评:山楂有开胃消滞的功效,避免夏季胃口不好。决明子有消水肿的功效。夏天喝非常适合。

导读:运动和饮食相配合才能塑造出健康完美曲线。夏季饮食正确与否也会影响身材的好坏。夏季减肥食谱大全,助你度过一个无脂肪的清凉夏天。别再说夏天没有食欲了,小编推荐的几款减肥汤简单易做,消暑解脂。

赤小豆银花汤 四款夏季减肥汤消暑又让你不长脂肪

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赤小豆银花汤

做法:山楂金银花一同放入锅里加入适量的水煮20分钟。过滤掉渣,加入赤小豆一同煮到烂熟,加入少量的冰糖调味即可。

点评:赤小豆有去火的功效,与金银花一起搭配非常出色,凉补清热。山楂还能消灭脂肪。因此绝对是夏天减肥靓汤。