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八款中药减肥茶帮你消除双腿水肿效果超棒

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导读:MM们,你曾经为自己双腿水肿或者脂肪堆积而烦恼吗?试试喝茶减肥吧。喝茶减肥有利水利尿的功效,一些中药泡茶还可以促进脂肪燃烧。但是喝什么茶减肥呢。小编经过一番搜集,推荐下面几种茶饮。

八款中药减肥茶帮你消除双腿水肿效果超棒

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清脂茶

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

桔皮红茶

材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

导读:MM们,你曾经为自己双腿水肿或者脂肪堆积而烦恼吗?试试喝茶减肥吧。喝茶减肥有利水利尿的功效,一些中药泡茶还可以促进脂肪燃烧。但是喝什么茶减肥呢。小编经过一番搜集,推荐下面几种茶饮。

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决明子茶

材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状

做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。

昆藻茶

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

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食醋泡茶茶叶

材料:食醋3~5cc、茶叶3g

做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。

山楂茶

材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。

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三叶茶

材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

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陈皮车前草茶

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

喝茶减肥需要把握好频率,定期喝茶减肥能够收到不错的效果,但是长期就必须注意了。特别是体质寒性的人,更不能长期喝茶减肥。

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