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6个按摩方法,解决办公桌前的压力

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6个按摩方法,解决办公桌前的压力

头晕

手心向上,用右手拇指按手腕中间的位置;食指和中指按手腕中间和后一点的位置。这些部位按住后再放开,能够让头晕得到缓解。

6个按摩方法,解决办公桌前的压力

难以忍受的痛经

用手指按摩后腰眼的位置,并且按摩接近尾骨处的脊椎窝,痛也要用力按住,并深呼吸,用嘴呼气,直到疼痛开始减退。

6个按摩方法,解决办公桌前的压力

当压力过大时

按鼻翼两侧的穴位,用食指和中指按住,保持3分钟,再放开,让你很快就能从压力的头疼中缓解。

6个按摩方法,解决办公桌前的压力

当你快要睡着时

用中指和无名指,按摩膝盖窝,反复来回按摩,疼痛也要忍着,能够缓解你的睡意。

6个按摩方法,解决办公桌前的压力

落枕时脖子痛

用手按摩耳后,从上到下轻搓,反复地按摩,你很快就会觉得脖子没有那么疼痛了。

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