为什么节食减肥非常容易反弹？简单的来说，你瘦掉的部分并不都是脂肪！比如说，你在两周之内通过节食减掉了10斤，在这10斤里面，7斤是水分，2斤是肌肉，只有1斤才是真正的脂肪，一旦你恢复饮食，10斤体重很快就会重新回到身体上，更可怕的是，这10斤全都是如假包换的脂肪，之前失去的肌肉也会把每天的热量消耗水平拉低，越减越肥的原因就出在这里。
为什么说节食是最荒唐的减肥方法
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为什么节食减肥非常容易反弹？简单的来说，你瘦掉的部分并不都是脂肪！比如说，你在两周之内通过节食减掉了10斤，在这10斤里面，7斤是水分，2斤是肌肉，只有1斤才是真正的脂肪，一旦你恢复饮食，10斤体重很快就会重新回到身体上，更可怕的是，这10斤全都是如假包换的脂肪，之前失去的肌肉也会把每天的热量消耗水平拉低，越减越肥的原因就出在这里。
节食期间，胆汁的分泌受到抑制，大量胃酸分泌会增加胃脏的负担，与此同时，肠道因为无法完成每日既定的消化工作量而出现菌群紊乱的状况，久而久之消化道就很容易出现慢性炎症。
