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5个小窍门让你从枯燥运动中提会到乐趣

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5个小窍门让你从枯燥运动中提会到乐趣

1.瑜伽可以拉伸我们的身体线条,让身体变得更加柔软有弹性,如果你坚持做瑜伽,可能就很习惯那些常见的姿势了,所以建议你不如加入一些难度超大的姿势,让自己有不同的体验,如果对自己的身体没太多把握的话一定要请教练在旁边协调你做,如果你自认为是瑜伽高手,那么就可以多买些专业DVD自行联系。

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3.如果你热爱长跑运动或是一些球类运动,那么其实有很多小型的民间比赛可以参与下,在锻炼时也可以有针对性的进行训练,或许还能在比赛间遇到不错的朋友。

5个小窍门让你从枯燥运动中提会到乐趣

4.在户外运动是一项非常健康的锻炼方式,或许你以前只会散散步、小跑一会儿,但是从今年开始,你不如试试看滑雪、攀岩、速降这种挑战性更大的户外运动,相信你会从中得到乐趣的。

5个小窍门让你从枯燥运动中提会到乐趣

5.要是你对自己的某一项既能非常自信的话,建议你干脆考一个证书吧,不仅是对自己实力的一个证明,还能通过考试得到更多的机会,作为自己的一项特长是不是也很好呢。