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吃西红柿美容吗 怎样吃西红柿可以美容护肤

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    西红柿有这么高的营养价值,相信吃西红柿美容肯定有效果的,那么怎样吃西红柿可以美容护肤呢?

    我知道西红柿中含有的丰富的营养元素,尤其是丰富的番茄红素能让皮肤保持细嫩光滑。而经过专家的研究,经常吃西红柿的人,更不易出现黑眼圈,而且也不易被晒伤。但是怎么样吃西红柿才能起到这样的美容护肤功效呢?请大家来介绍下正确的西红柿的吃法。

吃西红柿美容吗 怎样吃西红柿可以美容护肤
 

    小编关于吃西红柿美容的相关解答:

    据专家们的介绍,吃西红柿最好是熟吃,它的营养价值比生吃要高很多。建议是将西红柿加热至八十八摄氏度,虽然加热过程会导致西红柿中的维生素C含量减少,不过西红柿中的番茄红素以及其它抗氧化剂含量却会显著上升。我们要知道番茄红素是一种抗氧化剂,它不但能够降低人患癌症以及心脏病的风险,对肌肤也是极有好处。

   另外提醒大家的是吃西红柿可以美容护肤,但如果有胃肠道疾病、脾胃虚弱者不宜空腹吃生西红柿,以免诱发胃肠道疾病。

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