如果平时作息很规律，而节假日却贪睡，就会打乱体内生物钟，激素水平就会出现异常问题，导致了白天的激素水平不达标，晚上的激素水平又降不下来，

2、抵抗力下降

经常贪睡会导致抵抗力下降，清晨卧室中空气比较浑浊，空气中含有大量的细菌、发酵颗粒、二氧化碳、霉变和灰尘，此时贪睡容易感染病原体，易使呼吸系统受损，引起感冒、咽喉炎等疾病，贪睡的时间过长，还会损伤听力和记忆力，因此，睡眠时间足够即可，不宜过多。

3、易导致胃病

一个晚上胃里空空的，所以第二天容易感到饥饿，胃肠开始准备接受和消化食物，以及分泌各种消化液，如果贪睡就会打乱肠胃功能规律，长期如此，肠胃粘膜就会受到损伤，易导致胃炎、溃疡、消化不良等疾病。