美丽女人网

女人秋天怎么防脱发

vanlt 5935 1

养生导读:有很多的女性朋友一到秋季头发就会掉很多,那么女人秋季脱发是什么原因,女人秋天怎么防脱发呢?下面养生之道为您介绍女人秋天怎么防脱发,有脱发问题的女性朋友们都看看吧。

女人秋季脱发是什么原因?

从生理代谢角度来说,脱发本是一种正常现象,秋季是脱发病反应最明显的季节。正常的情况下每天掉头发在50到100根,但是如果每天掉头发过于频繁,每天多于100根以上且持续2或3个月以上的就应该重视了,有可能已经是脱发了。那么秋季脱发是什么原因呢?

①毛囊萎缩

夏秋季节更替之时,毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响,受到一定的伤害。秋季气温有所下降,毛囊收缩加快,对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩,长出细小头发或不长头发,造成头发越来越少,容易引起脱发。

②头皮干燥

由于秋天的天气比较干燥多风不仅是对皮肤的考验,对人的头发也是十分不利的。因为秋天环境湿度太小,头皮容易干燥,毛发容易干枯。

③营养摄入

如果这时人体的营养摄入跟不上,就很容易发生脱发现象。

④使用空调

从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发,是女性脱发的原因。

⑤过度节食

头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。

⑥太腻太辣

女人秋天怎么防脱发

摄取过量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞。吃太辣的东西会造成发质干。吃得太甜,会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发,时间一长,头发就会不断脱落。

⑦使用电脑

从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易脱落。

女人秋天怎么防脱发?

①防脱发洗头注意事项

秋天尽量减少洗头发的次数,洗头的水不宜太热或太冷在气候干燥的秋天,有人一感觉脱发多就频繁洗头,结果是适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1~2次就足够了。洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。

洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型。尽量少用碱性大的香皂洗头。要多用护发素,可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发。

如果头发发黄、脱落或斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天将汁水涂拭头发及头皮2~3次。这可以加快毛发生长。将生姜切成片,在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭,每天坚持2~3次。这能刺激毛发的生长。

洗发后用手指按摩头皮,可促进头皮的血液循环,使头发获得更多的养料、氧气、激素等,使头发长得健美。按摩时不能用指甲接触头皮,只能用手指肚从前额上有头发的部位开始,在固定的部位揉捏,慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏,再移向头顶,两侧,直至颈后。

②防脱发护发注意事项

扎用丝带、皮筋时,不要把头发束得过紧,这样不利于头发的生长和健美。发型以蓬松为好,这样能使头发自然生长。过硬的头刷、梳子都会损折长发。梳长发时最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。

秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天的太阳时少,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,千万不能忘记防晒,到户外活动也应该尽量打伞或者使用别的遮挡物,以减少对头发的损害。

③防脱发饮食注意事项

女人秋天怎么防脱发

含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

要使额头头发稠密,就应多吃新鲜水果、蔬菜,如胡萝卜、洋葱、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜用葵花子油和芝麻油。多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部头发稠密的方法。黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用。

以上就是养生之道为您总结的脱发原因和女人秋天怎么防脱发的措施,希望可以为您解惑。

关于本站

美丽女人网提供女性穿衣搭配、美容护肤,精致化妆,时尚发型,女性保养,瘦身塑体,让你轻松掌握最新时尚女性潮流信息,做魅力女性、美丽女人,引领女性时尚潮流,享受健康生活每一天。

联系我们

网站内容来源于网络,如有侵权,请联系,我们将及时处理

合作或咨询可通过如下方式:

QQ:834302970

备案号: 粤CP备16823864号
  • 网站地图
  • 关注我们